セルビック ときめき美ネタ通信 バックナンバーVol.8
2008年7月28日配信
前回の“オクラとトマトのお肌プルプル夏バテ防止スープ”を試していただけましたか？とっても簡単だったしょ？
お料理ベタな私もこれなら元気いっぱい、お肌も美しく保てるので是非毎日続けてみてくださいね。
今回の美ネタは前回に引き続き、トラブル別『お食事編』身体の中から美しく♪
セルビックカリスマスキンケアスタイリスト光田敦香が伝授いたします☆
☆目 次☆
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☆トラブル別『お食事編』身体の中から美しく..。☆
○ニキビ、吹き出物に効果的な食材“ビタミンB2”と“ビタミンB6”がお勧めです。
ビタミンB2の食材：レバー、うなぎ、納豆 ビタミンB6の食材：大豆、梅干、いわし
○敏感に効果的な食材”ビタミンB群”がお勧めです。
>ビタミンB群の食材：豚、レバー、うなぎ、納豆、玄米
○カサツキ、粉拭きに効果的な食材“ビタミンA”がお勧めです。
ビタミンAの食材：うなぎ・豚・牛・レバー
○血色が悪いクスミに効果的な食材“鉄分”がお勧めです。
鉄分の食材：レバー ・大豆 ・ブタ肉
○シミ、シワに効果的な食材“βカロチン”と“ビタミンC”がお勧めです。
βカロチンの食材：にんじん、ブロッコリービタミンCの食材：イチゴ、オレンジ、キウイ
○タルミに効果的な食材“ビタミンE”がお勧めです。
ビタミンEの食材：かぼちゃ・うなぎ・アーモンド
☆助けて〜。電車に乗ったらパウダーがモロモロに（＿＿＊）がーーん
特に、鼻の下、目の周りのよれが気になるときはないですか？
そんな時は、水、綿棒、プロテクトローションをご用意ください。
1. 綿棒の先を水で湿らせ、よれた箇所を綿棒で取り除きます。
2.プロテクトローションを新しい綿棒につけ、
さきほど拭き取った箇所にプロテクトローションをなじませます。
3.クリスタルパウダーをはたくと終わり。
以上、「トラブル別『お食事編』身体の中から美しく♪」＆「お化粧よれした時のお手軽レスキューケア」を活用してこの夏も美しいお肌を保ちつづけてください〜。(o´∀`o)y☆*゜ ゜oо
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本日は最後までお読みくださいましてありがとうございます。
次回もカリスマスキンケアスタイリストがこっそり教える身近な即効美ネタ、ぜひお楽しみに♪